التعرق نعمة او نقمة ؟........................

التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 65711664be3

التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

التعرق نعمة او نقمة ؟........................ Bouznikat

التعرق نعمة او نقمة ؟
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 727906wrmyfe6o17

مادمنا في فصل الصيف أردنا شرح التعرق وأسبابه

تعريف التعرق
بسم الله الرحمان الرحيم
الجسم يتعرق كما يتنفس وإخراج كمية من الماء بالتعرق هو عامل
مهم في الميزان الحراري الدور الاساسي للعرق هو الميزان الحراري
وإخراج المواد السامة والحافظ على درجة التنمية للجد
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

توجد الغدد المفرزة للعرق تحت الجد، ومن خلال المسامات الجلدية
تخرج الرطوبة (العرق) إلى سطح الجلد، ففي الحالة العادية ، الجسم يضيع
حوالي 40غ عرق في الساعة وفي حالات يضيع أكثر من 10لترات في اليوم.
أي بمعنى آخر ، التعرق يعتبر طبيعي وخاصة ضروري للحسم
والغدد العرقية هي التي تقوم بهذه المهمة وعددها حوالي 4 ملاين غدة
تكثر خاصة في راحة اليد ومشط الرجل حوالي 40.000 وفي الإبطين25.000
العانة والوجه.وهناك نوعان من الغدد المفرزة للعرق وهي الإكرينية و
الأبوكرينية.
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

تعريف بسيط للغدد الإكرينية glandes eccrines
توجد هذه الغدد في كل مناطق الجسم ويبدأ نشاطها منذ الولادة
والعرق الذي تفرزه هذه الغدد هو سائل شفاف طعمه مالح ويحتوي
على فضلات كيميائية مختلفة . تتبخر هذه الفضلات على سطح الجلد
لتقليص درجة حرارة الجسم عند الضرورة
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

اما الغدد الأبوكرينية glandes apocrines
تصبح هذه الغددنشطة عند المراهقة، وتتمركز أساسا في الإبط
والعانة وحول الحلمتين وهناك خاصية عند النساء وهي تعرق الإبط
أكثر من الرجال عادة لوجود الغدد الأبوكرينية وتهيجها في
مرحلة الحيض ولكن بصيفة عامة الرجال يتعرقون أكثر من النساء
بنسبة 30°/o
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

السؤال المطروح لماذا التعرق له رائحة كريهة ؟
يجب أن نعرف أن التعرق بذاته عديم الرائحة ولكن فوق الجلد
وتحت اللباس أي دون تهوية وأوكسجين يسمح بتكاثر البكتريا التي تعيش بشكل طبيعي فوق سطح الجلد وهي سبب الرائحة الكريهة.
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

ماهو الحل ؟
الحل هو كتالي: إذن يجب أن نعرف أن كل الناس يتعرقون حتى
في النوم وهذه حالة طبيعية ضرورية لا يجب توترها أو محاولة إيقافها
إلى درجة الإقاعة المهنية أو الاجتماعية يستحق تنظيمها أو تعديلها
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

كيفية تفادي الروائح الجسمانية ؟
إن أنجع طريقة للتخفيف من الروائح الجسمانية هو الاغتسال الكلي مرة في اليوم على الاقل، إذ أن ذلك يمنع العرق وتكاثر البكتيريا،
كما قد أنصح باستعمال صابون مضاد للبكتيريا.أو مزيلات الروائح
ومضادات التعرق أغلبية هذه المواد تحتوي على مضادات للبكتيريا
ومنها من لها خاصية إزالة الروائح مع ترك الرطوبة ومنها من لها خاصية منع الرطوبة المفرطة أي منع التعرق وهي مكونة أساسا من أملاح الألمنيوم (sels d aliminium) تتمتع بفعالية قد تدوم 24ساعة
وحتى 3 أيام
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

من مسببات التعرق المفرط
*الجهد العضلي.
*الانفعال.
*الخوف،التوتر والقلق.
*الاضطراب النفسي.
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

العوامل المساعدة على التكاثر البكتيري
*سوء النظافة الجسمية.
*سوء التغذية.
*الأحوال الجوية المرتفعة عن العادة.
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

المكونات الاساسية للعرق
*ماء 99%.
*urée.
*أحماض عضوية acides organiques.
*أحماض أمينية acides amines.
*أملاح معدنية sels minéraux.
التعرق نعمة او نقمة ؟........................ 12-55

الألبسة vétements
اجتناب
* الألبسة من المطاط ( الكواتشو).
*أحذية أو معاطف.
*الصوف.
*المواد التركيبية (matiéres synthétiques).بلاستيك. نيلون.
*الجلد . القطن.
واخيرا وفي كل الأحوال انصح بتغير الألبسة كل يوم
لتغسل وتجفف لمدة 24 ساعة